哪些群体的人容易骨质疏松，原来都与我们很相近，要多注意起来

人们普遍认为，骨质疏松是老年人的一种正常疾病，但实际上，一些年轻人也患有骨质疏松症。除了老年男性、绝经后女性、慢性病患者外，经常吸烟、饮酒、长期喝咖啡、浓茶或高糖饮食的人也容易患骨质疏松症。

骨质疏松症的症状严重程度各不相同，可能危及生命

骨质疏松症是多种因素引起的骨量减少和骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折的全身性骨病。老百姓说骨质疏松只是一种现象，或者是一个概念，只有当患者出现骨质疏松的临床表现，如疼痛或骨折时，才是真正的骨质疏松。

骨质疏松症的症状各不相同，主要有以下几类：

1.出现疼痛，最常见的是腰痛；

2.骨折。骨折是骨质疏松症最常见的并发症。有一位老人，骨质疏松，胸椎后凸，只咳嗽几声，就导致胸椎压缩性骨折；

3.呼吸困难。腰胸椎压缩性骨折、脊柱膨出、胸廓前倾，很容易引起肺功能下降，出现胸闷、呼吸困难、气短等症状。

4.矮小的身高和驼背。为什么老年人一年比一年矮？原因是老年人的腰部和胸椎受压，导致身高变矮，受压后容易造成脊柱后凸，即驼背；

“一旦发现与骨质疏松有关的症状，一定要及时就医，否则一旦发生骨折，需要长期卧床，很容易导致肺部感染、褥疮，甚至危及生命。

哪些人容易患骨质疏松症？这些是弱势群体

骨质疏松症的高发人群很多。首先，绝经后的女性容易出现骨质疏松，包括自然衰老和因疾病等原因做过子宫切除术的人，以及提前绝经的人。其次，60岁以上的老年男性；经常吸烟和酗酒；长期食用高糖饮食；系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、糖尿病、甲状腺机能亢进等疾病的人容易患骨质疏松症。

请注意，这些情况也可能导致骨质疏松症

减肥会导致骨质疏松症吗？这可以分为两种情况。一般来说，健康科学的减肥不会导致骨质疏松，但有些人过于追求瘦，经常节食甚至不吃，容易缺钙，造成营养不良，从而导致骨质疏松建议想减肥的爱美女性要均衡营养，坚持锻炼，科学减肥。白云山维生素D滴剂的作用可以起到补充维生素d，促进钙质吸收入血，预防佝偻病的作用和疗效，临床上小宝宝出生十五天就应该补充维生素d制剂。

长期喝咖啡和可乐也容易导致骨质疏松，因为咖啡本身有利尿作用，使钙质随尿流失，抑制肠道对钙质的吸收；而可乐属于高糖高磷饮料，正常人体中的磷和磷钙处于平衡状态，长期饮用可乐的人，糖分吸收过多会促进破骨细胞的形成。磷吸收过多容易造成钙缺乏，最终导致骨质疏松。