有些人有了关节炎后信了这几个谣言，轮椅天天不离身

膝关节炎是一种比较常见的骨病。也正是因为比较常见，所以市场上关于该病的传闻较多。很多没有专业医学知识的人容易被误导，真假难辨，有的甚至照常进行。因此，膝关节炎患者应该了解这些谣言，让自己理性对待。

关于膝关节炎的常见误区有哪些？

1、长期戴护膝

护膝可以起到稳定关节和保暖的作用，而且患者戴护膝感觉很舒服，所以很多人认为需要长期佩戴才能缓解症状，但其实长期佩戴护膝会导致以加重炎症。这是因为膝关节前面有一个髌骨关节。护膝虽然可以保护膝关节，但对髌骨关节不利。长期佩戴会造成压迫，损伤关节软骨，加重炎症。因此，护膝不能长期佩戴。当天气变冷或需要走很远的路时，可以短时间佩戴。

2、消炎要经常热敷

这是一个比较常见的谣言，说在炎症的急性期可以通过热敷来缓解症状，帮助改善不适。但很多人不知道，急性发作时热敷会延长炎症的发作时间。由于膝关节炎是一种无菌性炎症，主要是功能退化所致。如果使用热敷，不适症状会持续存在。因此，在急性发作期要注意及时用药，不能热敷。但是，膝关节炎有缓解期。急性发作期进入缓解期后，可用热敷缓解肌肉痉挛。

3、限制关节运动

膝关节炎需要多休息来缓解不适，但这里的休息是指不增加膝关节的负担，不限制膝关节的活动。适当的关节活动可以促进新陈代谢，锻炼膝关节周围的肌腱和肌肉，有助于更有效地保护关节。

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1、少穿高跟鞋

女性穿高跟鞋可以让整体看起来自信美丽，但长期穿高跟鞋会导致关节炎复发的几率更高。穿高跟鞋会增加膝盖的负担，让炎症持续下去。

2、注意保暖

寒气侵袭是膝关节炎复发的原因之一，所以关节要注意保暖，尤其是气温下降的时候。

温馨提示

膝关节炎比较常见，会影响到患者的生活，所以在采取措施时要引起重视，避免听信一些谣言加重不适。