维生素E有哪些作用？来看看这五点，对身体大有好处

人体需要的维生素有很多种，每种维生素在人体中都起着非常重要的作用。例如，维生素E不仅可以帮助人们预防心脑血管疾病，还有以下作用。

一、预防心脑血管疾病

维生素E可以帮助人们预防心脑血管疾病，因为它可以降低人体内血浆胆固醇的水平，有效抑制平滑肌细胞的增殖，防止血小板在人体内的粘附和聚集。因此，服用维生素E可以帮助人体改变心脑血管疾病的循环状态，从体表加速人体血管的循环形态，同时增强机体的抵抗力。

二、口腔疾病的治疗

维生素E对人体经常发生的口腔疾病，尤其是口腔溃疡有很好的治疗作用。因为很多人之所以患上口腔疾病，与体内缺乏维生素E有着密切的关系。但是，并不是所有的口腔疾病都可以用维生素E治疗，具体来说，需要查明病因，对症治疗才有用。

三、抗衰老

人体之所以会衰老，是因为新陈代谢过程中产生的自由基会不断攻击体内的细胞。细胞受损后，人体皮肤就会出现皱纹和老化问题。维生素E能与人体内的自由基结合，从而防止细胞被氧化，起到抗衰老的作用。因此，维生素E本身也具有延缓衰老、保持年轻的作用。

四、防止流产

怀孕期间，孕妇可以在征得医生同意的情况下，适当补充体内的维生素E，因为维生素E的摄入可以增加孕妇体内孕激素的含量。黄体酮的作用是帮助女性抑制体内子宫的兴奋，使受精卵安全生长，促进胎盘的产生。因此，适当补充维生素E还可以预防习惯性流产和先兆流产。

五、预防近视

现在越来越多的人有近视问题。如果你想降低近视的概率，那么补充维生素E是一个不错的选择。由于适当补充维生素E，可有效抑制眼睛晶状体脂质过氧化的发生。同时还能扩张人体末梢血管，改善血液循环。因此，维生素E对近视的发生和发展具有预防和抑制作用。

综上所述，就是维生素E对人体的一系列作用。可见，这些维生素对人体是非常有益的。但是，人们在服用维生素E时，也要注意控制剂量，因为如果服用过量，可能会引起人体的不良反应。可以选择（白云山）维生素E软胶囊。