怎样才能远离肺热咳嗽？建议您试试用这些方法来改善症状

肺热咳嗽是秋冬干燥季节的常见病。对于一些免疫力低下的人，尤其是小孩，一不小心就很容易被感染。这是肺热因各种原因而引起的咳嗽症状。如果一些免疫力低下的人患上它，病情可能会更严重。

“肺热属于中医范畴，是热邪攻肺，或长期风寒感冒治疗不当，热滞所致的症状。一般表现为咳嗽、气急、高热并有烦渴、咳嗽痰黄稠、痰量少、胸闷、胸痛、五心燥热、汗出过多等症状。部分肺热患者还易出现咳嗽、血丝。

肺热咳嗽的原因

1.内火所致的肺热

一个人如果因为平时饮食不节制，吃太多辛辣、油炸、重口味的食物，体内就会上火，上火后不及时降火，就会导致肺热咳嗽。.

2、不良的生活习惯

经常抽烟、喝酒、加班、熬夜，会导致睡眠不足，身体劳累，消耗体内过多的阴液，导致肺火上旺，引起肺热。

3、环境因素

长期生活在干燥炎热的环境中，或者空气不流通的密闭环境中，身体严重脱水干燥，内火也会旺盛，最终导致肺热。

4、病毒感染引起

许多患者肺热，与细菌感染是分不开的。一般是吃了不干净的东西，或者感冒发烧引起的。

如何预防肺热咳嗽？

1、多喝水，多吃清热润肺的食物

多喝水，多吃清热清肺的食物，可以帮助化解肺热，清除咽喉和气管内的细菌。中医主张用清热润肺的食物或药物治疗，如（益佰）克咳胶囊。

2、少吃辛辣食物

辛辣刺激性食物容易导致体内火气旺盛引起的一系列症状，而辛辣刺激性食物又容易刺激气管引起炎症，容易引起肺热咳嗽，所以要保持清淡、适度、以及平时容易消化的饮食。否则容易造成积食，积食易化火，加重体内热邪。减少油腻食物的摄入，如羊肉、狗肉、海胆、膨化食品、麻辣烫、烧烤、人参、海参、榴莲等。

3、加强锻炼，增强体质，防外邪

在日常生活中加强身体的锻炼，增强免疫力，抵御外邪的侵袭。适当的运动还可以调节情绪，放松身心，消除疲劳。

4.远离感染病菌

远离感染者，尽量避免去人多的地方，如电影院、剧院、商场、室内体育馆等。如有咳嗽症状，做好呼吸道保暖措施，佩戴围巾和口罩.

5、保持室内通风

最好保持室内空气流通，温度和湿度适宜，远离空气干燥、气候干燥、湿度低的环境，以免耗津伤肺，引起脏腑发炎等症状。