时常感到心脏不舒服？除了心脏病，多半是这3个原因造成的

相信很多人都试过胸闷气短的经历，都感觉不到。明明什么都没有发生，心里却总有一种不安，或者说是频频死亡的感觉。其实，这是心悸的一个非常明显的症状。很多人出现心悸的时候没有任何症状，就是突然觉得心里不舒服。但是心悸可大可小，还是要及时治疗。今天我们就来了解一下引起心悸的一些原因。

引起心悸的原因有很多，比如情绪、身体疲劳或生病等，都可能导致心悸。

1、体弱

有些人可能天生身体就比较弱。这类人往往会因为抵抗力低下而患上各种疾病，而且疾病的治疗时间也比较长。其他人可能只需要几天就可以恢复。身体不好的人可能需要几个星期才能恢复，而这类人尤其容易出现心悸。此外，有些人因为忙而身体虚弱。他们工作忙，经常不吃饭不睡觉，这样身体特别容易被消耗掉，然后就会生病。气血两虚会引起心悸。为了身体着想，再忙也要坚持吃饭睡觉。

2、不健康的饮食

心悸的发生与饮食有很大关系。有些食物的性质可能会使人感到不适，尤其是体质不适合此类食物的人。吃了这些食物之后，他们会觉得不舒服，吃多了反而会加重，所以平时生活中不能吃的一些食物不要碰。那么经常吃辛辣、油腻或不健康的食物，也会使人心情不佳，常有心情不好或困乏乏力的感觉。要清淡，注意健康饮食。

3、心情不好

经常抑郁或起伏太大，会导致一些疾病。每个人都应该知道这句话。心情不好也会引起心悸。通常，你必须学会控制自己的情绪。经常发脾气会损害肝脏和肾脏。心情不好的时候，可以找一些事情来排解，比如运动、看书或者听音乐。这些方法可以很好的释放压力，你的情绪会逐渐稳定下来。你可以试试看，心情好的时候生活会更好，所以要保持积极乐观的心情。

中医认为，胸闷气短的原因是心气不足，心阳虚弱，淤血所致。因此，可以适当服用一些具有益气养阴、活血止痛的中药来缓解胸闷气短的症状，如常见的（万年青）益心丸，能达到活血行气、养阴止痛的效果，能在一定程度上缓解胸闷气短的症状。