反酸烧心得提高警惕！可能是胃食管反流，严重可能导致这里被腐蚀

胃食管反流是消化内科的常见病。据统计，该病在我国的患病率达到5.1%-10%。病人胃里的东西不正常地回流到食道。轻则反酸，重则烧心，对食管黏膜造成腐蚀，出现充血、糜烂、溃疡出血等症状，严重影响生活。

胃食管反流的症状有哪些？

胃食管反流病是一种疾病。根据反流的性质，黏膜的状态会表现出不同的症状。患者的反流停留在食道，会引起吞咽疼痛、嗳气/腹胀、胸痛、消化不良、口酸和口臭、烧心、胃痛以及食物和液体反流等典型症状。当患者出现食管反流时，会表现出慢性鼻窦炎、声音嘶哑、咽痛、咽喉异物感等症状。随着反流进入咽喉，呼吸时会有非常弱酸性的物质进入呼吸道，产生强烈的刺激作用，出现肺炎、慢性咳嗽、夜间窒息等症状。

哪些生活习惯会导致胃食管反流？

通常暴饮暴食和食物不当会引起胃食管反流；肠胃状态是我们情绪的晴雨表。胃肠神经被称为我们的“第二大脑”，情绪问题也会引起胃食管反流。肥胖、怀孕、系高带、穿束腹、提重物、饭后游泳、唱卡拉ok都容易因各种外界压力挤出胃里的内容物，引起反流；过度吸烟、饮酒会引起食管、贲门周围括约肌松弛，使贲门功能减弱，使胃内容物更容易反流。

胃食管反流病患者应该如何正确饮食？

控制辛辣食物的时间和用量:辣椒有助于黏膜修复，可以促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动。对于长期未治愈的食管超敏反应患者，服用小剂量辣椒有助于改善不适症状。胃食管反流病患者处于反流性食管炎的急性期，最好2-4周不吃辣椒，之后再吃。

少吃水果:水果本身含有大量有机酸。比如山楂的pH值和胃酸差不多，吃了会胃灼热。尤其是甜味的水果和能快速升高血糖的食物，会促进胃酸的快速分泌。

 另外，患者睡前4小时一定不能吃流质食物。可以吃一些半流质食物或者软固体等易消化的食物。

预防胃食管反流病，尽量避免在短时间内增加胃与食管的压差，每餐不要吃得太快或太饱，短时间内不要吃大量流质食物，反酸烧心严重可以服用（罗欣恩康）奥美拉唑肠溶胶囊。