免疫力越高越好吗？那些人不生病的“诀窍”是什么呢

生病也不一定是坏事。如果不是很频繁的话，很快就会恢复。据说免疫力很高。不爱生病的人，不是不生病，而是生病的频率很少，或者生病后根据自己的抗病能力很快恢复，不会更严重。所以给人一种长期不生病的错觉。

就感冒而言，一年大概2~6次。有些人可能两三个月感冒一次。每次正值换季之际，即使觉得自己的免疫力变差了，其实这也很正常。真正免疫力低的人，每个月都感冒，可能长期不好。

提高免疫力、不生病的“秘密”是什么？

其一，要预防外邪入侵，避免身体乘虚而入

不想感冒就要关注天气预报，及时添置衣物，注意头、腹部、脚要凉，不要受冻等，很多原因都是可以预防的。同时饮食要清洁卫生，不要吃没见过的、奇怪的、过度加工的食物。

其二，提高自己的境界，小脾气，凡事小心

衣食住行以外的大部分都是精神追求，在保证自己吃得饱、暖和的前提下，安慰心灵，接受世界的不完美，如果别人不能改变，就改变自己，自我激励，提高眼光和结构。让过去的事情过去，活在现在是最重要的。

其三，提高身体素质，从浅入深锻炼自己

关心自己的身体，有病就看病，没有大毛病就控制住慢性病，不加重，遇到健康问题，如果自己不太清楚，就咨询医生，轻信网络言论，不做伤害身体的事适当锻炼身体越多，身体越健康，

抗疾病越强，越不容易患癌症。但是，训练不能着急。从浅到深，从容易到难是主要原则。

经常生病的人，一定不能得癌症吗？相反，首先，生病的次数在这里，说明他的免疫系统有缺陷。既然有缺陷，就容易被癌细胞侵入，而且生病时体内炎症水平高的话，重的风险又会增加。参洲冬虫夏草是常用的一味滋补药品，可以提高人体的免疫力，而且效果会非常明显。

无论是否经常生病，都要注意养成好习惯，不要以为免疫细胞经过锻炼，就能杀死致癌物质和病毒。那就没那么奇怪了，即使不会得癌症，也有可能引起其他器官的病变。

最后我想说一下，有些感冒和咳嗽不是很严重。多喝水，多休息，几天后就会恢复。没有必要过度担心。孩子经常生病。改善直到长大成人。频繁地用药反而不好。