中秋佳节胡吃海塞引发肠胃炎？3招教你轻松应对

中秋佳节将至，在这人月两团圆的日子必定少不了大鱼大肉、胡吃海喝，然而这种时候肠胃炎就有很大的机会趁虚而入了！

肠胃炎是什么原因引起的？

肠胃炎大多数是因微生物感染引起，也有部分可能是因化学毒物或药品导致。最典型的表现是腹泻、恶心、呕吐及腹痛。对于一个健康的成年人，肠胃炎通常只会引起不适感及生活上的不便，并不会导致严重后果，但是在病重、虚弱、年幼或年老的患者中却有很大的风险导致威胁生命的脱水和电解质紊乱！

得了肠胃炎怎么办？

1、补充液体

细菌感染所导致的肠胃炎会使你损失许多水分。此时，你需要多补充液体，以防止身体出现脱水状态。白开水是最佳的补充液，其次是其他透明液体，例如苹果汁、高汤或清汤。补充水分时也需要注意切勿一口气全吞下，一口气全吞下容易引发再次的呕吐。

2、勿急于止泻，胡乱用药

随意服用止泻的药物有可能会干扰体内的细胞对抗感染的能力，最好是顺其自然，让肠内有害的细菌排除体外，也就是让他拉吧，多跑几趟厕所就好了。但是也不是每一个人都能承受一天跑4、5躺厕所的，如果你觉得有服用药物的必要，那一定要先向专业医生进行咨询。

3、注意饮食清淡

在腹泻、呕吐症状有所好转时，便可以开始慢慢恢复饮食了，但是因为受过伤害的胃现在仍是一个虚弱的状态，还是要先从易消化的食物开始。避免高纤、辣、酸、油腻、多糖、乳品等食物，以免再次刺激肠胃。

绝大多数急性肠胃炎患者症状比较轻，在经过合理的治疗和饮食调整后很快就会痊愈的，但也有极少数肠胃炎由于致病菌毒力强，可造成休克甚至危及生命。所以，患了急性肠胃炎还是应及时到医院就诊，呕吐腹泻严重，脱水明显，及时前往医院进行输液治疗，一般1-2天内就能恢复的。