想天天都做那个事，不行，伤身，控制在这个次数就行

在90后脱发问题火爆之后，90后的性生活再次掀起了人们的议论热潮。毕竟，第一批90后已经开始为不孕发愁了。

对于成年人来说，长期不房事会不会影响身体健康？

近期调查数据显示，近42%的90后群体基本没有性生活，而超过半数的80后可以保证每周有两次性生活。相比之下，90后就有点“佛系”了。调查资料中还提到，性生活相对频繁的人群，多为家庭收入高的人群，尤其是月收入稳定在2万元以上的人群，基本可以有性生活。其中，华南地区性技能最为丰富，但也是性幸福指数最低的地区。

对于男人来说，长期没有性生活，大脑会在“用进废退”的作用下逐渐失去性欲，久而久之可能会导致性欲低下、阳痿、早泄等。精子长期积聚在男性体内，容易淤滞结块，导致精子质量下降，可能引发前列腺充血、炎症等疾病。最常见的表现是遗j的频繁发生。其次，在心理上，会有失望、脾气暴躁、情绪低落。

在生活中，听过很多关于性放纵过度的危害，但其实很多研究和临床病例也表明，过度禁欲和过度性放纵对人体健康有一定的影响，对身心产生一定的影响危害。

对于女性来说，如果长期没有性生活或性压抑，会导致性功能废用性萎缩、阴道干涩、萎缩、抗病能力下降，从而增加患妇科疾病的概率，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等传染病的患病率会增加。长期没有性生活的女性，除了对性生活感到淡漠外，甚至可能提早进入更年期，加速衰老。

对于夫妻双方来说，如果长期没有性生活，或者性生活不协调，都会严重影响夫妻感情，夫妻之间发生争吵和离婚的概率也会增加，更高。毕竟和谐的性生活对于增进感情有着不可替代的作用，而合理的性生活更是爱情的强力药剂。每周保持适当的性生活，不仅可以增进夫妻间的亲密关系，还可以增加自己的幸福感和幸福指数，像是四维空间系列超薄套带来的幸福感，从内心出发，触发每一个感官神经，安全护航。

既然没有性生活不好，而且性生活太频繁，那么如何控制性生活的频率呢？

一般来说，对于成年男性来说，35岁之前，每周可以维持2-3次性生活。对于精力充沛的男性，还可以适当增加性生活的频率，让他们每次射精后都能有性生活。感觉舒服;

如果是35岁以后，每周可以保持1-2次性生活。50岁以后，仍然可以保持正常的性生活。只要把握好时间和频率，对夫妻双方的健康都有好处。