春天来了，潮湿的天加上咳嗽更难受，正确的咳才能缓解

早春咳嗽没病，又暖又冷，感冒咳嗽谁也避免不了。然而，正因为咳嗽很常见，很多人凭经验认为，治疗咳嗽非同小可，使用止咳药就可以了。殊不知，不当的止咳治疗，很可能会留下长期的健康风险。

首先，正确理解咳嗽

咳嗽本身不是病，只是人体正常的生理反射。我们人体的呼吸分为吸入-呼气两部分。咳嗽是呼气过程的强化。

这种强化的呼气运动，往往具有健康的意义。例如发生雾霾天气时，咳嗽可以避免致病颗粒物从我们的肺部排出体外，伤害我们的身体。

肺炎、慢性支气管炎、哮喘发病时咳嗽等呼吸系统疾病，可以加强呼吸，避免呼吸能力下降导致缺氧。

只有在痰没有非常剧烈地排出时，咳嗽才是有害的。

剧烈咳嗽会引起肺内瞬间高压，对肺泡、气管造成物理损伤。特别是无痰干咳，肺部内部和气管、体液保护不足，容易造成伤害。克刻克咳胶囊有很好的止咳化痰、定喘的功效,主要用来治疗咳嗽、气短等症状,具有很好的效果。

止咳，损害健康

正因为咳嗽本身具有不可忽视的健康意义，一咳嗽就立即止咳，会干扰人体的反射功能，影响正常的循环规律。

首先，痰的排出恶化，有害物质很可能无法有效地排出体外。

我们的肺部总是暴露在外界的大气环境中，尘埃粒子、汽车尾气和病毒病菌通过直接呼吸进入我们的肺部。切断肺部污垢的自我净化后，这些有害物质会去哪里？

止咳，就像阻断肺部自我清洁的通路，有害物质在肺内的积聚比咳嗽的危害要多得多。

另外，咳嗽本身也是人体调整呼吸、强化呼吸的功能。在不明原因之前停止咳嗽就像停止婴儿的哭泣一样，是完全不合理的。

呼吸是生命最基本的运动，所以为了呼吸顺畅，成人的咳嗽和婴儿的呼吸有着相似的意义。

咳嗽的发生，是人体的标志，只有在了解咳嗽发生的原因后，才能有效地止咳。例如肺炎和支气管炎等，咳嗽的原因是病原菌和衣原体。这个时候，如果不杀死病原菌，止咳就没有意义了。