脱臼要慎重对待，如果处理不当很可能造成习惯性脱臼

打篮球是许多年轻人喜欢的运动。虽然经常打篮球有利于身体健康，但这项运动存在很多危险因素。除了扭伤挫伤，很多人还会用力过猛，关节脱臼。第一次脱臼要慎重对待，如何紧急处理。这里简单讨论一下。

脱位就是我们常说的关节脱位，医学上也叫关节脱位。脱臼大多是外力作用造成的。过度用力使我们的关节头和关节窝失去正常的对接，导致脱位。发生脱位时，如果处理不当，很可能造成严重的脱位。

第一次脱位不可轻视，以免造成习惯性脱位。

脱臼也是篮球运动中的意外伤害之一。肩关节向前向下脱位是最常见的，因为上篮过程中，肩关节经常被别人的手或肘关节向前向下推，非常容易造成脱位。此外，肘关节脱位也很常见。与这些急性位错相比，惯性位错更容易发生。原因是运动员第一次脱臼后没有得到专业的治疗和不完全的组织修复，久而久之导致多次脱臼和习惯性脱臼。只要这个动作用力过猛，就会发生脱臼。

肩关节脱位后会出现局部疼痛和畸形，活动受限。比如肩关节有方肩，也就是直角。同样是手臂感觉空空的，动起来疼痛剧烈。

错位后，应该怎么做？

第一步:及时就医，减少脱臼的关节。

首先，当我们发现自己脱臼了，第一时间就是复位脱臼的关节。患者应及时到正规骨科门诊寻求专家帮助。切记不要随便复位我们脱臼的部位。很多不专业的方法可能会加重我们的脱臼，对我们的关节造成严重的伤害。对于一些严重脱位的患者，可能需要手术来帮助他们康复。

第二步:冷敷热敷治疗脱臼的关节。

一般脱臼的关节周围会出现肿胀、充血。这时候冷敷可以缓解这些肿痛症状。但需要注意的是，必须在关节复位后才能采取冷敷措施。经过24小时的脱臼治疗，我们可以用热敷的方法帮助我们的瘀血消散，利用热膨胀的原理帮助我们的关节瘀血排出，尽快恢复。

第三，配合药物和药膏进行治疗。

脱位关节复位后，可出现疼痛、血肿等。在我们受伤的地方。这时候可以找主治医生帮忙，用一些外用药，比如油膏、药膏，缓解症状。对于淤血引起的肿痛，也可适当口服（科采）复方三七胶囊祛瘀止血，消肿止痛。详情请咨询医生对症用药。

复位后需要注意什么？

对于脱臼的患者，一定要保护好，不能让相关关节再次受到猛烈的打击，很可能对自己还没有恢复的关节造成伤害。另外，要对脱臼的部位进行适当的运动和功能锻炼，正好可以帮助我们恢复相关的功能。如果情况严重，可以采用一些理疗按摩的方法，加快患者的恢复。面对脱臼的关节时，一定不要太惊慌。首先要按照上面说的三个步骤来处理。只要处理得当，脱臼的关节很快就能恢复。在恢复期，患者也一定要注意相关的保养工作，否则可能会延长我们的恢复时间，给我们的身体和工作带来更多不必要的麻烦。