营养保健

三种吃香蕉的方法，减肥又美容

更新于2018-02-26 288次阅读

香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能详情>>

山楂变"结石"，嗜食山楂需谨慎

更新于2018-02-26 1209次阅读

山楂不大却能变“石头”，这似乎超出很多人的常识，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后凝结成不溶于水的沉淀，与山楂皮、山楂纤维和食物残渣等详情>>

清肠美颜的7种粗粮

更新于2018-02-26 559次阅读

粗粮是大家平时经常吃的一种食物，粗粮的营养价值非常高，是排毒养颜的好帮手。那么你知道粗粮有哪些吗？你知道吃粗粮的好处有哪些吗？今天我们就详情>>

怎么吃石榴可以预防口腔溃疡

更新于2018-02-26 571次阅读

酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。透析时增加了体内营养素的消耗，尤其是水溶性维生素会严重下降，所以应该及时补充详情>>

老年人应该如何有效预防骨质疏松

更新于2018-02-26 341次阅读

骨质疏松的治疗比较困难，因此，老人一定要注意预防骨质疏松，那么，老人怎么有效预防骨质疏松好呢？应该在那方面多注意一些？下面小编就给大家来详细详情>>

兔肉的营养价值和食用禁忌

更新于2018-02-26 1544次阅读

兔肉的营养价值非常丰富，而且它的吃法很多，味道鲜美，所以有很多人都喜欢吃。在这个需要滋补的季节，大家不妨来上一些兔肉为身体进补吧。那你知详情>>

带虫眼的蔬菜也不干净！怎么去除蔬菜的农药

更新于2018-02-26 713次阅读

很多人说，虫眼的蔬菜是没打农药的，但是菜菜告诉你蔬菜"有没有'虫眼',这个不能作为判断蔬菜是否安全的标准"。蔬菜是人们在日常生活中离详情>>

秋季防燥养生食谱

更新于2018-02-26 207次阅读

秋气内应于肺，肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季风急气燥，容易伤及肺阴。只有即使补充滋阴润燥之品，机详情>>

每天必须要吃的8种养生食物

更新于2018-02-26 718次阅读

并不是所有的健康食物在长期食用的情况下仍然能有益于身体健康，那么哪些健康养生食物是可以每天都吃比较好的呢？我们每天需要补充哪些营养元详情>>

山楂泡水喝，当心伤胃

更新于2018-02-26 1802次阅读

喝山楂茶确实能降血脂，在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。但是山楂的作用首先是消食，在民间，无论小孩或成人，都一直有用山楂来消积食、促详情>>

老年人多吃南瓜子有利于养生

更新于2018-02-26 674次阅读

上了年纪牙龈萎缩，容易造成牙齿松动、牙齿变长甚至脱落。这是牙龈萎缩后，对牙槽骨输送的营养减少，导致牙槽骨萎缩变短形成的，口腔医学称之为骨详情>>