妇科炎症不是已婚女性的专属，生活做好这5件事能预防妇科病！

由于女性特殊的生理构造，日常生活中如果不注意一些生活小细节也是会导致妇科炎症的产生。所以，妇科疾病并不是结了婚、私生活混乱的女性才有可能患病。由此可见，日常生活中做好私处护理还是很重要的。

1、要保持腹部的温热

女性的生殖系统最害怕的就是寒冷，如果下半身长时间处于寒冷状态，势必会引起宫寒导致痛经、性欲减退。另外宫寒也会导致淤血，增多白带，影响了阴道卫生的环境，最终增加了患上子宫内膜异位症以及盆腔炎的风险。

2、要保持私处的干爽以及透气

千万不能长时间穿紧身衣以及太紧的牛仔裤，要保持阴道处于透气以及干爽的状态，如果女性长时间处于湿润状态的话，会增加患上妇科疾病的风险，容易导致霉菌性阴道炎。

3、不能长时间地久坐

如果长时间久坐的话会对心脏以及血管带来影响，甚至会导致乳房的下垂，引起盆腔长时间处于淤血状态。女性朋友应该加强腰腹肌的力量锻炼，这样才能够防止盆腔炎发生，同时也可以塑造体形。另外也不能长时间骑车，因为长时间骑行的话会导致生殖器处于疼痛以及麻木状态，在进行骑车时要选择加厚的裤子，同时要调整好姿势，防止外阴部受到疼痛感。

4、注意经期用品的卫生

在使用卫生巾时如发现有瘙痒或红肿等过敏症状应立即停止使用，停用后一般情况下皮肤可恢复正常。可见选择靠谱的卫生巾非常重要，不妨试试舒吖舒吖卫生巾药厂出品，不含有害微生物，告别敏感刺激。

5、注意饮食上的多样化

每天要保证有四种以上的蔬菜及水果的摄入，每周至少要吃两次深海鱼，为身体补充足够的维生素以及叶酸和纤维素。

温馨提示

阴道的皮肤是比较娇嫩的，千万不能直接使用香皂来进行清洗，不然会导致阴道皮肤变得越来越干。每天早晚使用温水来清洗完阴道即可，另外要养成良好的生活习惯，内裤要勤换洗，选择高质量的卫生纸以及卫生巾，减少做人工流产的次数，保持积极乐观心态。