只有摆脱长期的忽视和冷漠，夫妻关系才能破冰而出，再次拥抱温暖

夫妻要改变婚姻缺乏热情的现状，首先要把自己代入恋爱时的感受，扪心自问恋爱时对方的要求，考虑自己是否尽力满足。

接下来付诸行动，真正用行动表示对对方的爱。

爱情其实很简单，只是无条件地尽最大努力保护对方，但婚姻呢？更简单！那不是爱的升华，要求也没有升级，继续之前的护理就足够了。

我的朋友结婚两年了，最近变得非常不安。

她觉得丈夫不爱她，彼此相处很别扭，她不知道发生了什么，但总是和对方在一起没意思。

觉得“没意思”是感情僵化的最好标志。

这意味着对方对你没有吸引力，你对他也没有新鲜感。

内部环境枯萎，是缺乏活力的表现，夫妻长期生活在同一个屋檐下，互相了解，缺乏神秘感，自然就没意思了。

其实这个时候，在不变的生活中要注入新鲜的血液。例如，人为地、有意地来旅行，目的是改变外部环境，到陌生的地方去探索新鲜事物。

人生就像一场游戏，旅行就像打开一个副本，打开一张地图。

突然的陌生人会激发人的探索欲望。旅行也是如此。每一个陌生的地方的人文、景观、饮食、陌生的东西都刺激着肾上腺素的分泌。

只有这个时候，身边的人带来的安全感，才是宝贵的，就像是四维空间男士喷剂带来的安全感，有它才有为你保驾护航，也是珍贵的。

于是好朋友真的开始制定旅行计划，准备和丈夫旅行。结果如愿以偿。因为她的疏忽，把装有证明书的包弄丢了，所以外出很难轻易回来。

丈夫一句话也不责备她，继续安慰她不要着急。只要人踏实，证件什么的只是麻烦。

因此，被丈夫的包容、温柔等已经知道得有点感动，发誓不再做任何事。可见，旅游带来的“孤立无援”氛围，才是互不可得的粘合剂。

夫妻只有一个人觉得“没关系”，这是最大的问题

在婚姻生活中，这种分歧很常见。

妻子觉得夫妻感情有问题，丈夫冷漠，觉得一切都好。所谓的“问题”归结为女性过于敏感。

其实，婚姻应该是“一句话的场合”，只要一方认为感情有问题，出现不愉快，另一方就不应该忽视这种感觉。

正确的做法是找原因、沟通、解决，而不是刻意逃避、否决，而是把一切都归结为女性的性格问题，反之亦然。我见过这样的比喻。结婚是指打乒乓球的两个人。你和我交往，接发球，不甘示弱。

如果发生了失误和胜负，一定要有一方承担责任。

所以，当你们的婚姻陷入“冷淡时期”时，必须有人率先解决问题。另一方除了很好地配合这个选择外，不存在第二条路。