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得了盆腔炎怎么办?预防盆腔炎可以从这4个生活细节入手

发布:2022-08-04 14:43:23 | 查看:

摘要:盆腔炎是妇科常见病。虽然不属于重疾的行列,但是会对女性的健康造成很大的危害,严重的时候甚至会导致不孕。经过研究发现,盆腔炎的发生与不良的生活习惯有一定的关系。所以,想要

盆腔炎是妇科常见病。虽然不属于重疾的行列,但是会对女性的健康造成很大的危害,严重的时候甚至会导致不孕。经过研究发现,盆腔炎的发生与不良的生活习惯有一定的关系。所以,想要预防盆腔炎,首先要从生活细节入手。

注意哪些生活细节可远离盆腔炎呢?

1、 清淡饮食

平时要多吃一些富含营养而且比较清淡的食物,比如鸡蛋,豆腐,赤豆,菠菜等等,既可以给身体提供所需的营养,又不会给身体带来任何刺激。要避免吃生冷以及辛辣和刺激性的食物,比如雪糕、辣椒、芥末、生姜等等,如若不然盆腔则会处于充血的状态,久而久之总会出现炎症反应。

2、 注意经期保健

在月经期间要勤换内裤以及卫生巾,避免因细菌或病菌感染而导致盆腔炎的出现,此外还要避免受凉着寒以及过度劳累,因为此时女性的免疫力比较差,很容易受到寒凉以及致病菌的侵袭。

3、 注意个人卫生

女性平时要特别注意个人卫生,使私处保持清洁干燥,建议每天晚上用温水清洗外阴,但要避免冲洗阴道,要不然则会破坏阴道内的菌群,增加阴道炎的发生几率。另外还要勤换内裤,并且选择宽松而且纯棉质地的内裤,既可以避免致病菌感染,也可以避免私处潮湿闷热,降低感染的几率。

得了盆腔炎还需要使用药物调理,可以用到现代妇科中药德鑫妇炎康片,也有同样成分以及效果,缓解阴道炎、慢性盆腔炎所致的带下量多、色黄、气臭、少腹痛、腰骶痛、口苦咽干等问题。

4、 做适当的运动

想要降低盆腔炎的发生几率,还要提高自身的抵抗力和免疫力,因此无论工作多么忙碌,都要抽出时间做适当的运动,比如跑步、游泳等等。即使在家里也可以做一些适当的运动,比如扭腰压腿或者做瑜伽。

温馨提示

女性在减肥的时候千万要慎重,首先要找到正确的减肥方法,不能够通过节食的方法进行减肥,因为节食减肥会使身体出现营养不良的情况,促使机体处于极度虚弱的状态,久而久之则会导致免疫力急剧下降,使各种类型的感染几率有所提高,严重的时候甚至会引发盆腔炎。

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