婴幼儿易缺钙会影响生长发育，家长怎么做？选对补钙方式是关键

婴幼儿期（0～3岁），此阶段为人一生中代谢最旺盛的时期，大脑和身体迅速发育，乳牙长出，对钙的需求较高，如果长期钙摄入不足，并常伴随蛋白质和维生素D的缺乏，可引起生长迟缓、新骨骼结构异常、骨钙化不良，孩子缺钙还会导致佝偻病的发生。孩子缺钙家长应该怎样做？

宝宝缺钙有哪些表现？

1、宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、出牙落后等。

2、缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。

3、还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。

孩子缺钙带来的危害非常大，尤其是孩子长身高时，如果出现缺钙的情况，会严重影响到骨骼的生长，会引起孩子身高矮小，并且抵抗力也会比较差，孩子如果出现缺钙的情况家长要引起重视，需要及时给孩子补钙。

那么应该怎样给宝宝补钙呢？

1、服用钙剂：若孩子缺钙的情况相对严重，可以通过服用苏糖酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂进行补充。这种方式较为快速直接，也可以配合白云山盖先锋维生素D滴剂同时服用，能够使维生素D参与体内钙元素和磷元素的代谢，对于促进钙与磷吸收是有一定帮助的，能够有助于骨质形成、可以起到更好的补钙作用。

2、饮食调节：在日常的饮食生活中，可以适当给孩子多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、虾类等。同时，还应该均衡膳食营养，才能更好地促进钙元素的吸收。

3、晒太阳：经常晒太阳并不能直接补钙，但晒太阳可以促进体内维生素D的合成。而维生素D可以促进钙元素的吸收，对于补钙也有很好的作用。