万病从湿来，坚持做这两个事情，从根本上消除湿气

湿气是中医的一个概念。古人认为湿气是万恶之源。中医认为，自然界的潮湿气候和吃肉是湿气的来源。湿气过盛，容易损伤阳气。那么，湿气去除后，身体会发生哪些变化呢？湿气从哪里来？

外部环境结合造成的。比如湿气容易渗透，容易与其他邪气结合侵入人体。比如冬天，湿度大的时候，就会变得阴冷潮湿。寒冷和潮湿是很难接受的。与北方干燥的冬季相比，南方的冬季更加难以接受，更加寒冷。关键是南方冬天潮湿。

在吃方面。吃肉过多，或者食物被污染，再加上体力活动不足，身体处于阴盛阳虚的状态，导致体内湿气积聚，湿邪凝滞。

夏天，湿热的时候就是湿热，湿热入体内就是感冒。夏天又热又冷，非常不舒服。相信经历过这种经历的朋友都会深有感触。

湿遇风，则化为风湿。一旦变成风湿病，往往是慢性病，短时间内无法治愈，而且湿气在皮下，导致肥胖，这也是一个很难处理的健康问题。

湿气去除后，身体会发生什么变化？

湿气是中医最不愿意处理的病症之一。如果是这样的话，如果体内的湿气被治愈了，身体会出现什么明显的变化呢？

变化是显而易见的。首先，去除湿气后，无论是从容貌还是气质上，都会从内到外散发出清爽的气息，不再显得呆滞。精神面貌会好很多，皮肤问题也会改善。脸色蜡黄、皮肤出油、痘痘等问题都会得到改善，湿润的口气也会变得更加清新。气息去除后，口臭自然消失。从内在来看，湿气祛除后，气血运行顺畅，自然舒畅，百病无患，而曹清华薏辛除湿止痛胶囊具有散寒除湿，活血止痛，用于痹症寒湿闭阻，瘀血阻滞引起的关节疼痛，关节肿胀等症状的辅助治疗。

湿气是万恶之源，我们在生活中要注意预防，养成良好的生活习惯：

养成良好的饮食习惯，饮食清淡适度。胃肠系统与营养和水代谢有关。最好的方法是适量、均衡饮食，牛肉等高蛋白食物不易消化，湿气患者应少吃。

你越懒，就越需要锻炼。由于饮食和做事，体内积聚了水分。据资料显示，体内水分高的人大多是吃油腻食物、缺乏运动的人。感觉身体沉重，四肢无力，不愿活动，运动可以促进血液循环和身体器官的功能，加速体内湿气的排出。