得了湿疹不必慌，教你四种有效缓解瘙痒不适的方法。

湿疹是一种诱发因素复杂的皮肤问题，与生活习惯、免疫力下降、环境有关。很多面临湿疹的人无从下手。其实只要掌握正确的方法，就能有效缓解湿疹带来的不适。

湿疹是一种皮肤问题，容易复发，并伴有明显的瘙痒。尤其是晚上，湿疹经常半夜痒，睡不着觉，所以湿疹对人的生活影响很大。它不仅会影响一个人的皮肤外观，还会引起精神疾病和情绪焦虑。至于湿疹，还是需要注意以下四个方面才能得到较好的解决。

湿疹怎么治？

1.日常生活中，如果患有湿疹，应尽量防止外界刺激和机械刺激，不要搔抓，不要用力擦拭，不要用热水皂烫发。

2.忌食辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末、生葱、生蒜、酒等。避免油腻、甜食和美味的产品，如油炸食品、甜食、动物脂肪和蛋白质。

3.保持家庭的生长环境干净整洁，为室内温湿度和室内空调增加空气除湿机，改善空气干燥。床单、被套、枕巾要及时更换，保持清洁，养成每天室内通风的好习惯。

4.如果湿疹皮肤痒，可以用（仙琚）糠酸莫米松乳膏，它的主要成分是糠酸莫米松，这是一种很常见的激素霜，可以有效缓解湿疹引起的不适症状，比如瘙痒，在消除皮疹方面也很好。

5.多吃新鲜蔬菜和水果。物理富含维生素，对皮肤修复有好处。例如，西红柿含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、维生素E、苹果酸、柠檬酸、钙和磷。