保持开朗、懂得缓解压力，否则真的“伤心”，别给血管添堵

对于一些中老年人来说，由于年轻时没有好好保养血管，导致年老之后血管失去弹性，并且血管内存在着一定的斑块，危害人体健康。

斑块的出现，不仅会使血管内腔逐渐变窄，影响血管流通和供给。若是斑块破裂，则会引起一些列的凝血反应，最终形成血栓。

日常养护血管预防狭窄堵塞的第一步是控制高血压。高血压会使血管硬化，导致血管堵塞的发生。高血压患者需在医生的指导下用药控制血压，并定期测量血压，每天定时在家监测血压并记录下来。看门诊时将记录的血压情况给医生查看，医生便可根据近期的血压情况调整用药，更好地控制血压，减少对血管的影响。

还要停止熬夜、定期体检。建议20岁以上的成年人每5年检查血脂1次，≥40岁的男性与绝经期女性每年检查血脂1次，对于缺血性心血管病及其高危人群，则应每3～6个月测定1次血脂。首次发现血脂异常，应在4周后复查。血脂检查应包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的测定。

想活血护心，不妨试试益心丸，中医认为血管不通可表现为胸痹、胸闷、心痛、心悸气短、畏寒肢冷、乏力自汗、眩晕、中风等，而一般患有冠心病和心绞痛的患者往往也会伴随着以上症状。

胸痹、胸闷气短的原因在中医看来在于心气不足、心阳不振、淤血闭阻导致的。如益气养阴、活血止痛的药物（万年青）益心丸来改善微循环和冠脉循环，增加冠脉血流量，抗心肌缺血，还具有强心增加心收缩力，耐常压缺氧、抑制疼痛等作用，可用于症见胸痹、胸闷、心悸的患者，或用于患有冠心病、心绞痛的患者。